《元元故事佳➕家》podcast每週六早上06:00更新
第十七集《聖誕雪人》故事大綱
冬天到了，
大地鋪上一層層的雪花。
小狐狸想堆一個大大的雪人，可是
小老鼠們一直玩鬧，
終於惹火了他......
你猜，小狐狸會怎麼做呢?
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《和爸爸媽媽聊聊天》
給家長的話
大人可以生氣嗎?孩子可以發脾氣嗎?當然可以!但是，發脾氣和亂發脾氣是不一樣的喔!
情緒是每隔人與生俱來的能力，無論喜、怒、哀、懼、愛、恨......都是好的，都有助於我們身心的平衡。
壓抑情緒、否定情緒，心裡反而會產生陰影，甚至影響到身體健康。
因此，不要跟孩子說[不可以生氣][不可以哭][害怕是膽小鬼]......反而要鼓勵他們自然表露、接納自己的情緒，讓我們也可以透過情緒去了解他們。
但是，表達情緒的方法，是需要學習的，否則有可能會傷害到自己、他人或人際關係。
因此，我們要做的是，教導孩子如何適當的表達、疏導情緒。
故事中的小狐狸，莫名其妙被雪球砸、無法好好堆雪人，當然可以生氣。
但是，除了大聲吼別人、轉身離開外，他沒有清楚說明他的心情和想法，要讓小老鼠有機會了解他、調整行為，反而是嚇到小老鼠。
如果，當時小狐狸可以跟小老鼠說:[我想堆雪人，請不要用雪球丟我。][不要丟了，我要生氣了][請你們到旁邊去丟......!]
或許他就不用一個人躲起來生悶氣，也不會誤會小老鼠在嘲笑他，甚至後悔對老鼠弟弟和妹妹那麼兇了。
[有情緒好好說]非常重要。
鼓勵孩子生氣時，用語言表達[我生氣了]。
然後用問他[生誰的氣?][為什麼生氣?]引導他整理自己的想法。
透過訴說、傾聽與同理，孩子的怒氣大多可以紓解。
如果還不行，不妨陪他一起思考以幫他消氣的好方法，例如深呼吸、對著牆壁大吼、打球、喝水、熱舞.......多儲備一些方案，說不定我們自己也用得到呦。
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